Retrouvez une relation sereine avec votre corps et la nourriture grâce à un accompagnement personnalisé en TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) et en hypnose.
Situé à Meylan, à proximité de Saint-Ismier et de Grenoble, le cabinet propose une approche bienveillante pour transformer les comportements alimentaires et restaurer la confiance intérieure.
Comprendre les troubles alimentaires
Les troubles alimentaires ne concernent pas uniquement la nourriture.
Ils traduisent souvent un déséquilibre émotionnel : tension intérieure, besoin de contrôle, culpabilité, ou vide affectif.
Le corps devient le lieu d’expression de ces émotions refoulées.
L’hypnose et les TCC agissent ensemble pour rééduquer la relation au corps, à la faim et à la satiété.
Elles aident à remplacer la lutte et le contrôle par la compréhension et la douceur.
Les approches complémentaires : TCC & hypnose
Les TCC permettent d’identifier les pensées automatiques liées à la nourriture (“je vais craquer”, “je dois compenser”, “je ne mérite pas de manger”).
Elles favorisent la prise de conscience des émotions déclencheuses et la mise en place de nouveaux comportements.
L’hypnose renforce ces changements en profondeur : elle apaise les compulsions, reconnecte au plaisir simple de manger et rétablit une image corporelle plus juste.
Types de troubles accompagnés
- Boulimie et crises alimentaires
- Hyperphagie émotionnelle
- Anorexie restrictive (en accompagnement parallèle médical)
- Grignotages compulsifs
- Relation de contrôle ou de culpabilité avec la nourriture
- Image corporelle dévalorisée
- Alternance de régimes et craquages
- Comportements alimentaires liés au stress ou à l’ennui
Objectifs de l’accompagnement
- Réduire les compulsions et comportements automatiques
- Retrouver une écoute naturelle de la faim et de la satiété
- Apaiser la culpabilité et les pensées de contrôle
- Renforcer la confiance et la bienveillance envers soi-même
Déroulement des séances
Chaque séance dure environ 1 heure (70 €), ou 1h30 sur demande (100 €).
Un temps d’échange permet d’identifier les émotions et déclencheurs liés à vos comportements alimentaires.
La séance d’hypnose agit ensuite sur les automatismes inconscients et les schémas émotionnels profonds.
Résultats observés
- Diminution des compulsions et de la culpabilité
- Reconnexion au plaisir de manger sans excès
- Amélioration du sommeil et du bien-être émotionnel
- Changement durable de la relation au corps
Où se déroule la séance ?
Les séances ont lieu au cabinet de Meylan :
6 C avenue du Granier, 38240 Meylan – à 10 minutes de Saint-Ismier et de Grenoble.
Les consultations peuvent aussi être réalisées en visio pour plus de confort et d’intimité, notamment pour les jeunes adultes.
Liens utiles
- Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) à Meylan / Grenoble
- Hypnose Ericksonienne à Meylan / Grenoble
- Hypnose, TCC et magnétisme près de Grenoble
FAQ
Combien de séances faut-il pour retrouver un équilibre alimentaire ?
En moyenne, entre 4 et 6 séances permettent d’obtenir un changement durable, selon la nature du trouble et le niveau d’anxiété associé.
L’hypnose peut-elle remplacer un suivi médical ou diététique ?
Non, elle vient en complément. L’hypnose agit sur les émotions, les croyances et les comportements, en parallèle d’un suivi nutritionnel ou médical si nécessaire.
Et si je rechute après un régime ?
L’hypnose et les TCC aident à comprendre la cause émotionnelle de la rechute. Vous apprenez à réguler vos besoins plutôt qu’à les combattre.