Je rencontre très souvent des personnes souffrant d'anxiété, de stress ou encore de dépression. Je reçois aussi beaucoup de personnes neuroatypiques comme les Hauts Potentiels, les TSA (notamment asperger) ou aussi TDAH (Trouble de l'attention Lire la suite
Comment résister à l'envie de boire de l'alcool : comprendre et surmonter le craving et la compulsion. La consommation d'alcool est une pratique courante dans de nombreuses sociétés. Pour certains, elle représente un défi particulier, surtout lorsqu'il s'agit de résister à l'envie ou au craving de boire. Cette résistance peut être Lire la suite
La peur d'être seul, ou monophobie, est une angoisse profondément ancrée chez de nombreuses personnes. Cela peut être le résultat de divers facteurs psychologiques, sociaux et personnels. Cette peur affecte ainsi la qualité de vie, les relations et le bien-être mental. Origines de la peur d'être seul Pour surmonter la monophobie, il Lire la suite
Un voyage sonore et olfactif à Meylan (10 minutes de Grenoble). Découvrez cet atelier unique de 2 heures qui permet de vivre une expérience unique et immersive hors des tracas de la vie quotidienne. Un moment juste pour vous dans la détente ainsi que votre intériorité. Offrez vous ce retour Lire la suite
Le tambour chamanique est un instrument fascinant qui occupe une place centrale dans de nombreuses pratiques spirituelles et rituelles à travers le monde. Son histoire, ses significations et ses utilisations sont aussi diverses que les cultures qui l'emploient. J'utilise parfois mon propre tambour lors de voyages sonores ou de soins Lire la suite
L'intention est une force puissante qui façonne notre réalité. Cette notion s'explore en profondeur dans divers domaines tels que la psychologie, la spiritualité et la motivation personnelle. Elle représente l'état d'esprit lorsqu'on est déterminé à agir ou à atteindre un objectif spécifique. Elle est la force motrice derrière nos actions, Lire la suite
Les émotions façonnent notre expérience du monde. Elles influencent nos pensées, nos actions et nos interactions avec les autres. Reconnaître et gérer efficacement nos émotions est donc essentiel pour notre bien-être et notre épanouissement. Cet article explore diverses approches pour comprendre et réguler nos émotions, en se référant à des Lire la suite
Le monde professionnel évolue constamment, apportant de nouveaux défis et phénomènes. L'un d'eux est le bore-out, un syndrome moins connu que son homologue, le burn-out, mais tout aussi dévastateur. Le bore-out, ou l'épuisement professionnel par l'ennui, se manifeste par un manque de stimulation au travail, conduisant à une détresse psychologique Lire la suite
La crise d'angoisse est une expérience déconcertante, caractérisée par une montée soudaine et intense de peur ou de nervosité. Ces épisodes peuvent être déclenchés par une réaction du cerveau face à une situation perçue comme menaçante, déclenchant une cascade de réactions chimiques. Les symptômes de la crise d'angoisse varient d'une Lire la suite
Une Approche Révolutionnaire de la Thérapie L'hypnose ericksonienne, nommée d'après son fondateur, le psychiatre américain Milton H. Erickson, représente une forme unique et révolutionnaire d'hypnose, se distinguant nettement des approches traditionnelles. Dans les années 1950 et 1960, Erickson a alors introduit des changements significatifs dans la compréhension et l'application de l'hypnose Lire la suite