Le processus de deuil peut être l’une des expériences les plus difficiles de la vie. Que l’on perde un être cher ou que l’on fasse le deuil d’une situation passée, les émotions complexes qui en découlent peuvent être écrasantes. Dans cette quête de guérison, de nombreuses approches thérapeutiques sont explorées. L’hypnose émerge à cet égard…
Le Triangle Dramatique est un modèle psychologique qui explore les interactions interpersonnelles toxiques. Ce schéma est aussi connu sous le nom de également connu sous le nom de « Triangle de Karpman ». Créé par le psychologue Stephen Karpman dans les années 1960, ce modèle identifie trois rôles principaux dans une dynamique destructrice. En effet…
Les chakras, ces centres d’énergie le long de la colonne vertébrale, offrent une fenêtre fascinante sur l’exploration de soi et la quête du bien-être holistique. En parcourant ainsi les sept chakras principaux, de la racine à la couronne, nous découvrons des aspects uniques de notre être physique, mental et spirituel. Qu’est-ce qu’un Chakra ? Un…
Découvrez Ho’oponopono et ses applications La vie moderne peut être une source constante de stress, de conflits intérieurs et de défis émotionnels. À la recherche de moyens pour apaiser l’esprit et cultiver la paix intérieure ? De plus en plus de personnes se tournent vers des pratiques spirituelles et de guérison alternatives. Ho’oponopono, une ancienne…
Le burn-out, un terme qui a gagné en notoriété ces dernières années. Il décrit un état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié au stress chronique au travail. Cette condition affecte de plus en plus de personnes à travers le monde. Et cela indépendamment du secteur d’activité ou du niveau hiérarchique. Explorons en profondeur les aspects…
Les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) sont des troubles qui se caractérisent par des pensées intrusives et récurrentes (obsessions). Ces pensées génèrent de l’anxiété, mais aussi par des comportements répétitifs (compulsions) visant à soulager cette anxiété. Les TOC peuvent considérablement altérer la qualité de vie des personnes qui en souffrent. En effet, comprendre les différents aspects…
Le sommeil est une composante essentielle de notre bien-être physique et mental. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, l’insomnie étant l’un des problèmes les plus répandus. L’insomnie se caractérise par la difficulté à s’endormir, à rester endormi ou à obtenir un sommeil de qualité, ce qui peut entraîner divers problèmes de santé…
L’utilisation des vibrations sonores à travers les âges n’est plus à démontrer. Les vibrations ont des effets bénéfiques sur la santé physique, mentale et énergétique. Ces sons, provenant de diverses sources telles que la musique, les instruments, et même la voix humaine, ont le pouvoir d’influencer positivement notre bien-être global. Découvrez l’article sur les bienfaits…
Début 2023, j’ai eu l’opportunité de traduire le livre The Huming Effect de Jonathan et Andi Goldman. Vous le retrouverez dans ma page Bibliothèque. J’ai découvert que fredonner pouvait être bien plus bénéfique que je ne le pensais alors. Lors de nos séances, je vous proposerai peut-être des techniques de fredonnement pour soulager une douleur…
Les phobies d’impulsion représentent un phénomène souvent méconnu, pourtant très fréquent chez les personnes sujettes à l’anxiété. Elles se manifestent par des images, des idées ou des envies soudaines, vécues comme dérangeantes et incontrôlables. Ces pensées intrusives ne reflètent pas un réel désir de passage à l’acte, mais plutôt la peur de perdre le contrôle.…