La douleur chronique use le corps, trouble le sommeil et fatigue l’esprit. Quand elle s’installe durablement, elle dépasse le simple signal d’alerte pour devenir une expérience envahissante. Les traitements médicamenteux soulagent souvent partiellement, mais ne suffisent pas toujours. C’est là que l’hypnose offre une voie différente.Plutôt que de lutter contre la douleur, elle apprend à…
La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) est une approche thérapeutique qui a fait ses preuves dans le traitement de nombreux troubles psychologiques. Fondée sur l’idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont étroitement liés, elle vise à aider les individus à comprendre et à modifier les schémas de pensée et de comportement dysfonctionnels qui peuvent…
Je rencontre très souvent des personnes souffrant d’anxiété, de stress ou encore de dépression. Je reçois aussi beaucoup de personnes neuroatypiques comme les Hauts Potentiels, les TSA (notamment asperger) ou aussi TDAH (Trouble de l’attention…). Toutes ces différences et conditions présentent généralement des souffrances invisibles. Il ne s’agit pas forcément de maladies mais pour simplifier…
Une Approche Révolutionnaire de la Thérapie L’hypnose ericksonienne, nommée d’après son fondateur, le psychiatre américain Milton H. Erickson, représente une forme unique et révolutionnaire d’hypnose, se distinguant nettement des approches traditionnelles. Dans les années 1950 et 1960, Erickson a alors introduit des changements significatifs dans la compréhension et l’application de l’hypnose en tant qu’outil thérapeutique.…
L’utilisation des vibrations sonores à travers les âges n’est plus à démontrer. Les vibrations ont des effets bénéfiques sur la santé physique, mentale et énergétique. Ces sons, provenant de diverses sources telles que la musique, les instruments, et même la voix humaine, ont le pouvoir d’influencer positivement notre bien-être global. Découvrez l’article sur les bienfaits…
Début 2023, j’ai eu l’opportunité de traduire le livre The Huming Effect de Jonathan et Andi Goldman. Vous le retrouverez dans ma page Bibliothèque. J’ai découvert que fredonner pouvait être bien plus bénéfique que je ne le pensais alors. Lors de nos séances, je vous proposerai peut-être des techniques de fredonnement pour soulager une douleur…