Anxiété persistante, troubles anxieux, pensées envahissantes, stress chronique ou période de vie difficile…
Lorsque un trouble émotionnel ou anxieux prend trop de place, il devient parfois nécessaire de se faire accompagner.
Au cabinet à Meylan ou en visio, je propose un accompagnement psychothérapeutique personnalisé, adapté à votre situation, à votre rythme et à vos objectifs.
Pourquoi consulter pour un trouble anxieux ou émotionnel ?
Certains troubles s’installent progressivement. D’autres apparaissent à la suite d’un événement marquant, d’un choc émotionnel ou d’une période de surcharge.
Lorsque les pensées deviennent envahissantes, que le corps reste en tension ou que les émotions débordent, un accompagnement thérapeutique peut aider à retrouver un apaisement durable.
Consulter permet également de mieux comprendre ce qui se joue intérieurement et d’apprendre à réagir différemment face aux situations difficiles.
Troubles accompagnés au cabinet et en visio
Troubles anxieux
- Anxiété et troubles anxieux
- Trouble anxieux généralisé (TAG)
- Attaques de panique
- Trouble panique
- Phobies
- Phobies d’impulsion
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- Anxiété sociale
Stress, surcharge et épuisement
- Stress chronique
- Surcharge mentale
- Burn-out professionnel ou parental
- Fatigue émotionnelle
- Difficulté à lâcher prise
Troubles du sommeil
J’accompagne les personnes souffrant de troubles du sommeil avec la TCC, l’hypnose et les soins énergétiques
- Difficultés d’endormissement
- Réveils nocturnes
- Insomnies liées au stress
- Ruminations nocturnes
États émotionnels et passages de vie
- Dépression (accompagnement)
- Tristesse persistante
- Deuil
- Séparation ou rupture difficile
- Changements de vie difficiles
- Arrêt du tabac
Relations, estime de soi et comportements
- Dépendance affective
- Manque de confiance en soi
- Estime de soi fragile
- Difficulté à s’affirmer
- Peur du regard des autres
- Procrastination liée au stress
Neurodiversité et accompagnements spécifiques
Accompagnement des personnes neuroatypiques (TSA, HPI, ou TDAH)
- Accompagnement HPI (haut potentiel) : surcharge mentale, hypersensibilité, ruminations
- Accompagnement TSA (autisme) : gestion de l’anxiété, adaptation, régulation émotionnelle
Ces accompagnements ne remplacent pas un diagnostic médical. Ils visent à travailler sur les difficultés concrètes du quotidien (stress, anxiété, émotions, relations, confiance), avec des outils adaptés.
Une psychothérapie intégrative et personnalisée
L’accompagnement proposé s’inscrit dans une psychothérapie intégrative, qui prend en compte la personne dans sa globalité.
Selon votre situation, le travail peut s’appuyer sur :
- l’hypnose thérapeutique
- les thérapies cognitives et comportementales (TCC)
- le travail émotionnel et corporel
- les soins énergétiques
- des outils de régulation du stress et de l’anxiété
Chaque accompagnement reste personnalisé. Les outils sont adaptés à vos besoins, à votre rythme et à votre évolution.
Comment se déroule un accompagnement thérapeutique ?
La première séance permet de faire le point sur votre situation, votre vécu et vos attentes.
Les séances suivantes s’adaptent à votre progression. Le rythme et la durée de l’accompagnement sont définis ensemble, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux.
L’objectif consiste à vous aider à retrouver plus de stabilité émotionnelle, de clarté intérieure et de liberté au quotidien.
Consultations à Meylan et dans le bassin grenoblois
Le cabinet se situe à Meylan. J’accompagne des personnes venant de Grenoble, La Tronche, Corenc, Montbonnot, Saint-Ismier et plus largement du Grésivaudan.
Chaque accompagnement s’inscrit dans un cadre professionnel et sécurisé.
Prendre rendez-vous
Vous vous reconnaissez dans l’un de ces troubles ou traversez une période difficile ?
Un premier échange permet de voir si un accompagnement psychothérapeutique correspond à votre besoin et à votre situation.