Le burn-out, un terme qui a gagné en notoriété ces dernières années. Il décrit un état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié au stress chronique au travail. Cette condition affecte de plus en plus de personnes à travers le monde. Et cela indépendamment du secteur d’activité ou du niveau hiérarchique. Explorons en profondeur les aspects…
Les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) sont des troubles qui se caractérisent par des pensées intrusives et récurrentes (obsessions). Ces pensées génèrent de l’anxiété, mais aussi par des comportements répétitifs (compulsions) visant à soulager cette anxiété. Les TOC peuvent considérablement altérer la qualité de vie des personnes qui en souffrent. En effet, comprendre les différents aspects…
Le sommeil est une composante essentielle de notre bien-être physique et mental. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, l’insomnie étant l’un des problèmes les plus répandus. L’insomnie se caractérise par la difficulté à s’endormir, à rester endormi ou à obtenir un sommeil de qualité, ce qui peut entraîner divers problèmes de santé…
Les phobies d’impulsion représentent un phénomène souvent méconnu, pourtant très fréquent chez les personnes sujettes à l’anxiété. Elles se manifestent par des images, des idées ou des envies soudaines, vécues comme dérangeantes et incontrôlables. Ces pensées intrusives ne reflètent pas un réel désir de passage à l’acte, mais plutôt la peur de perdre le contrôle.…
La dépendance affective est un trouble émotionnel sérieux qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Elle se caractérise par un besoin excessif d’attention et d’affection, ainsi qu’une peur intense de l’abandon. Reconnaître la dépendance affective et comprendre ses implications est le premier pas vers la guérison. Dans cet article, nous allons explorer les…
Le trouble anxieux généralisé (TAG) est une condition psychologique. Il se caractérise par une anxiété excessive et persistante concernant divers aspects de la vie quotidienne. Les personnes atteintes de TAG ont tendance à anticiper le pire, même lorsqu’il n’existe pas de menace réelle. Cette anxiété constante peut entraîner des symptômes physiques tels que la tension…