TOC: les signes avant-coureurs et le traitement
Les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) sont des troubles qui se caractérisent par des pensées intrusives et récurrentes (obsessions). Ces pensées génèrent de l'anxiété. Mais aussi Lire la suite
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Comment vaincre l’insomnie : les principales causes et solutions
Le sommeil est une composante essentielle de notre bien-être physique et mental. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, l'insomnie étant l'un des Lire la suite
Comment les vibrations sonores peuvent soulager la douleur
L'utilisation des vibrations sonores à travers les âges n'est plus à démontrer. Les vibrations ont des effets bénéfiques sur la santé physique, mentale et énergétique. Lire la suite
Pourquoi fredonner est bon pour la santé ?
Début 2023, j'ai eu l'opportunité de traduire le livre The Huming Effect de Jonathan et Andi Goldman. Vous le retrouverez dans ma page Bibliothèque. J'ai Lire la suite
Phobies d’impulsion : les reconnaitre et les soigner
Les pensées d'impulsion sont souvent associées à des troubles anxieux tels que les phobies. En effet, elles peuvent avoir un impact significatif sur la vie Lire la suite
Dépendance affective: Comment reconnaître les signes et trouver la guérison
La dépendance affective est un trouble émotionnel sérieux qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Elle se caractérise par un besoin excessif d'attention Lire la suite
Trouble Anxieux Généralisé (TAG) : Les Bienfaits de la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)
Le trouble anxieux généralisé (TAG) est une condition psychologique. Il se caractérisée par une anxiété excessive et persistante concernant divers aspects de la vie quotidienne. Lire la suite